Zamanın büyük kısmını odalarında geçiren çocukların sandalyeleri ergonomik, ışıkları gözleri yormayacak ve gölge yapmayacak şekilde hazırlanması gerekiyor. Çocuk ya da gencin yaşına uygun sağlam ve fonksiyonel mobilyalar seçilmeli, ışıktan perdeye, halıdan boyaya kadar herşeyin çocukların ders çalışmasını, verimli olmasını yakından etkilediği gözardı edilmemeli.
Gençlere ev dekorasyonunda söz verirsek, odaları dışında evde kendilerine özel alanlar tasarlamalarım desteklersek (kendi koltuğunu alması, müzik Cd’lerinden ailesi ile beraber dinlemek istediklerini yaşam alanına koyması gibi) çalışma molalarında odalarında çıkacaklarını görürüz. Yapılan çalışmalar yatak odasında TV olmasının uyku sağlığını etkilediğini gösteriyor, ancak gençlerin TV’lerini yatak odalarından çıkarması için onlara önce biz örnek olmalıyız.
Çocuklar için odaları kimi zaman sığınma yerleri, kimi zaman hayal kurdukları mekanları. Ders çalıştıkları, oyun oynadıkları bu özel mekanların onların ruh ve beden sağlıkları düşünerek hazırlıyor muyuz? Zamanın büyük kısmını odalarında geçiren çocukların sandalyeleri ergonomik, ışıkları gözleri yormayacak ve gölge yapmayacak şekilde hazırlanması şart. Tabii çocuğun ya da gencin yaşına uygun sağlam ve fonksiyonel mobilyalar seçilmiş olması gerektiğini söylemeye gerek yok. Unutmayın, ışıktan perdeye, halıdan, boyaya kadar herşey çocuğun ders çalışmasını, verimli olmasını etkiliyor. İşte size uzmanlardan iyi bir oda hazırlama formülleri:
Çalışma masası ısı kaynağına yakın olmamalı
Hazırlanacak odanın çocukların hem fiziksel, hem de psikolojik koşulların uygun olması gerekir. Ders çalışma, kendileri İçin doğru yöntemi bulduklarında, bildiklerinde çok kolay ama bulamadıklarında çok zor bir süreçtir. Dolayısıyla öncelikle fiziksel koşulların bu zorlu süreci kolaylaştırılması önerilir. Ders çalışabilmelerinin verimli olabilmesi için özellikle çevre düzenlemesi şart. Odanın ısısı çok soğuk ya da çok sıcak olmamalı. Çocuğun çalışma masası ısı kaynağına (soba ya da radyatör) yakın bulunmamalı. Oturduğu sandalye onun beden yapısına uygun şekilde ergonomik/ortopedik seçilmeli. Çocuğun giysileri de çok sıkmamalı. Kendisini rahat hissedeceği giysiler olmalı. Çalışma masasının üzerinde o günkü çalışması ile ilgili defter, kitap ve diğer materyallerin bulunması; yiyecek ya da başka malzemelerin ortadan kalkması gerekir. Işığın miktarının çocuğun gözlerini yormayacak şekilde sol yukarıdan gelmesi daha iyi olur. Fakat gözleri bozuk olan çocuklar için doktor önerisi alınmalı. Çalışırken çocuğun defterine ya da kitabına gözlerinin çok yakın tutmamasını sağlayan ışık uygun ışıktır. Masa lambası kullanılmasının bir sakıncası yok.
Bilgisayar, televizyon ortak alanda bulunmalı
Televizyon ve bilgisayarın anne babanın da görebileceği, kontrol edebileceği evin ortak alanlarında olması tercih nedenidir. Günümüzde çocukların hepsi televizyon ve bilgisayar kullanabiliyor. Ortak alanda bulunmasının amacı, çocuğa bu aletlerin doğru kullanımının aile tarafından öğretilmesi olmalı. Bu durumda anne veya babanın çocuğun izlediği programlar, girdiği siteleri izlemesi, bilmesi ve gerektiğinde çocuğunu aydınlatarak yönlendirmesi gerekir. Ailelerin yasaklamalarla çocuklarını koruyamayacakları zaman hızla yaklaşıyor. Gerçekten çocuklarını korumak için ailelerden beklenen; çocuklarının geçmişte nasıl arkadaşlarını tanımaları öneriliyorsa şimdi de sanal arkadaşlarını, izledikleri programları da tanımaları ve çocuklarına kendilerini korumalarını öğretmeleri, çocuklarının geleceklerine çok daha fazla yardımcı olacaktır.
Mobilya ve renk seçimini onlar yapsın
Gençlerin odalarını kendilerinin tasarlamaları, mobilya ve renk seçimlerinde özgür bırakılmaları daha sonra odalarını sahiplenme ve orada zaman geçirmeleri açısından önem taşıyor. Çalışma ortamlarının klasik ders çalışma ve bilgisayar kullanma fonksiyonlarını yeterli çalışma yüzeyi sağlayarak desteklemeleri gençlerin farklı işlere odaklanmalarını kolaylaştırır. Gençler, odalarını ev-ofis tarzında düzenleyerek, çalışma ve dinlenme fonksiyonlarını dengeleyebilirler. Ayrıca pahalı bir çalışma sandalyesi alınsa da ergonominin doğru oturma ile ilgili olduğu unutulmamalı. Çalışma yüzeyi ve varsa odada düzenlenmiş okuma alanında özel aydınlatmalar kullanılırken, odanın karanlık olmaması genel aydınlık düzeyinin sağlanması göz sağlığı için önem taşır. Doğal aydınlatma önemli, ayrıca yapay aydınlatmanın sadece çalışmak için değil, odada farklı modlar (dinlenmek, uyumak, hobilerle ilgilenmek) için de kullanılabilir. Çalışma yüzeyleri ışık vurunca parlama yapmayacak mat malzemelerden seçilmelidir. Kötü puanlar, daralan sınav takvimi gibi stres kaynağı olabilecek unsurlar, ille de duvara asılmak isteniyorsa sadece Çalışma alanından görülebilen şekilde konumlandırılmalıdır. Çalışma lambasının doğru yerde olması ile ilgili kullanıcıların çoğu zaman kendi tercihlerini önerilenden daha çok benimsediği görülüyor. Yapay aydınlatma için beyaz ışık seçilmemeli, yumuşak tonlar tercih edilmelidir.